Amikor kezdtem, 108 kiló voltam (188 centihez, mielőtt nagyon megijednél. :D), ez egészen pontosan 2011. 03. 29-én volt. Ma reggel a mérleg 97.6-ot mutatott, a célom 90 kiló.
Azt tapasztaltam, hogy az első pár hétben bőven elég volt csak elbiciklizni a munkahelyemre (8.74 km), meg haza - amellett, hogy megizzasztott, és mérhetetlenül elfárasztott, simán ment lefelé napi 2-300g, de aztán... a tempó lelassult, és azóta szívás van a köbön. :)
Szóval, azt találtam ki, hogy egy piszok egyszerű trükkel fogom magamat még több mozgásra ösztökélni: Minden héten lesz két nap, amikor elmegyek a BME I épületéhez, és aki kéri, ahhoz eltekerek biciklivel (kezdetben csak Budapest, és Bp környéke játszik), az úton pedig lemérem GPS-sel, hogy milyen messze lakik az illető az I épülettől. Amikor odaértem, kérek egy pohár limonádét, megmondom a távot, és elindulok haza. :)
A dolog garantáltan működik: Egyrészt azok, akik jelezték, hogy mehetek hozzájuk is, egy idő után biztosan morcosak lesznek, és elkezdenek majd "Még mindig nem értél ide?!" kérdéseket feltenni nekem, amitől kellemetlenül fogom érezni magamat. Másrészt ha sikerül elmozdítanom a testsúlyomat lefele egy picit, az ad egy kis löketet ahhoz, hogy folytassam...
Szóóval: Ha érdekel a dolog, és ismerjük egymást, írj rám/hívj fel, és megbeszéljük a hogyant. Ha érdekel a dolog, és nem ismerjük egymást, akkor írj üzenetet, és megintcsak megbeszéljük a hogyant.
Amúgy pedig: szeretem a limonádét.:D
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése